課程中帶大家,透過豐富有趣的「拳擊動作」與「踢擊技巧」,訓練手臂、大腿等部位的肌力及呼吸方式調整,跟著老師的腳步,讓您身、心、靈放鬆,並學習認識自己,找到適合自己的運動強度,有效的增進心肺功能與柔軟度。
☆報名費用:免費。
☆報名方式:網路報名(報名網址: https://reurl.cc/QW1O5o )
☆報名日期:即日起開放報名。
☆上課地點:婦女館(三民區九如一路777號)
☆主辦單位:高雄市政府社會局婦幼青少年活動中心(婦女館)
☆合辦單位:國立高雄師範大學